TOUT SAVOIR SUR LE YOGA ET LES MASSAGES
Le Yoga : son Origine, les 8 Branches et ses Bienfaits
Le Yoga : Son Origine, les 8 Branches et ses Bienfaits
Le yoga, pratique millénaire aux racines profondes, continue de séduire par sa capacité à relier corps, esprit et âme. Né en Inde il y a plus de 5 000 ans, le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une philosophie de vie, un art de l’équilibre et de la connaissance de soi. Mais d’où vient-il réellement, quelles sont ses principales branches, et quels sont les bienfaits de cette discipline si complète ?
Les bienfaits du massage aux changements de saisons
Les bienfaits du massage aux changements de saisons
Le passage d'une saison à l'autre peut parfois chambouler notre corps et notre esprit : fatigue, tensions, baisse d'énergie… Le massage est alors un excellent allié pour traverser ces périodes de transition en douceur.